Chi sono

 Mi chiamo Yudeymis Debros, e la mia passione è aiutare le donne over 40 a sentirsi di nuovo bene nel loro corpo, senza dover stravolgere la loro vita. 

Con un passato nel mondo dello sport e oltre un decennio di esperienza come personal trainer, ho creato un approccio semplice e potente: allenamenti brevi, consigli mirati e soluzioni concrete. 

I miei programmi, come Fit10, sono brevi, efficaci e flessibili, ideali per chi ha bisogno di qualcosa di facile da seguire ma che faccia davvero la differenza. 

E se vuoi capire quale sia la strada migliore per raggiungere i tuoi obiettivi, sono qui per ascoltarti. 

 Scopri come possiamo lavorare insieme per trasformare il tuo benessere. Questo è il momento di agire. 

Fit10 è il programma di allenamento pensato per donne over 40 che vogliono ritrovare forma ed energia senza dover dedicare ore alla palestra. Bastano 10 minuti al giorno per tonificare, perdere peso e sentirsi più forti e sicure di sé. 

 ● Allenamenti rapidi e mirati: esercizi semplici e efficaci, ovunque e senza attrezzi. 

● Perdi peso in modo sano: attiva il metabolismo e brucia grassi senza sforzi eccessivi. 

● Tonifica e aumenta la tua energia: sentirsi bene nel proprio corpo è il primo passo verso una vita più serena e vitale. 

 Dea è un programma composto da 16 videolezioni di circa 40 minuti che unisce mente e corpo, aiutandoti a sviluppare una nuova consapevolezza di te stessa. 

Questo percorso è stato progettato per guidarti attraverso tre pilastri fondamentali: sviluppo personale, empowerment e azione. Infine, lavoreremo sull'attivazione muscolare, una componente essenziale per migliorare la qualità dei tuoi allenamenti e ottenere risultati tangibili e duraturi. 

Dea è molto più di un semplice programma di fitness: 

 Ogni donna ha la sua storia e le sue esigenze, ed è per questo che le mie consulenze sono studiate per offrirti un piano che si adatti perfettamente a te. 

Lavoreremo insieme per programmare allenamenti personalizzati e trovare la giusta integrazione, in modo da garantirti un percorso efficace e sostenibile. 

Che tu scelga un programma individuale o preferisca l'energia di un piccolo gruppo, sarò al tuo fianco in ogni passo, aiutandoti a sviluppare la forza, la fiducia e la motivazione che ti servono per sentirti bene nel tuo corpo. 

Prenota ora la tua consulenza gratuita e scopri come, insieme, possiamo creare il percorso giusto per trasformare il tuo benessere."